みなさんこんにちは♡
𝑚𝑜𝑖-𝑚ê𝑚𝑒 miyuです☺︎
今日はグッと効果があがる？！
よもぎ蒸しの入り方をご紹介♡
当サロンでもヒアリングのあとに
よもぎ蒸しの説明はさせて頂くのですが
レンタルで初めてのお客様や
復習のために文章で残しておきますね。
よもぎ蒸しの効果的な座り方は？
最初に服を脱ぎ、ガウンを羽織った後
椅子に座るのですが普通に座らずに
まず、浅く座り仙骨を温めます。
仙骨は背中とお尻の間のあたり。
骨盤の中心部にあります。
おしりの上のゴツゴツしてる骨の部分ですね。
仙骨付近は血管が多く
自律神経が通っている部分なので、そこを
温めることで自律神経が整い、
皮膚が薄いので体の温まりも早いんです♡
まずは5〜10分じんわり温めてみてください。
残りの30分はお好きな座り方で♪
5〜10分仙骨を温めたあとは
楽なお好きな座り方でOK◎
あぐらをかいて足を温めたり、
三角座りでおしりを温めたり、
しんどくない座り方でリラックスして下さいね♡
オススメは顔もガウンにすっぽり入れること！
よもぎはアレルギーを抑制する効果や
アトピー肌や肌荒れにもぴったり♪
よもぎの蒸気をたっぷりあびてくださいね。
目安は40〜50分。
ぼーっとする時間を♡
よもぎ蒸し中、本を読んだり
スマホでドラマなどもオススメですが
𝑚𝑜𝑖-𝑚ê𝑚𝑒ではボーッと過ごすことを
オススメしています。
バタバタと忙しい毎日、
自分のためだけの50分。
ゆったりボーッと、
デジタルデトックスしてみてください♡
水分補給は忘れずに！
よもぎ蒸し中、たくさん汗をかきます。
「デトックス最高〜♪」と夢中になっていると
脱水の危険性が...ε=┌(;￣◇￣)┘
𝑚𝑜𝑖-𝑚ê𝑚𝑒サロンでは安心安全な
素粒水のお水を1リットル用意しています♡
よもぎ蒸し中たくさんお水を飲んでくださいね！
蒸すタイミングや蒸した後は？
レンタルの場合はお好きな時間でok♩
朝お出かけ前にスッキリ♡
夜、寝る前にゆったりと。
よもぎ蒸しでかく汗はベタつかないので
シャワーではなくホットタオルでもOK。
せっかくのよもぎの成分は落とさずに
さっと拭いてそのまま寝ても大丈夫ですよ☺︎
𝑚𝑜𝑖-𝑚ê𝑚𝑒では、
よもぎ蒸しレンタルをしております♡
3週間 よもぎパック６個付き ¥22,000 です
お好きなタイミング、お好きな時間に♡
パックも追加購入可能ですので
ご家族でもぜひ、ご利用ください！
週2〜3、よもぎ蒸し可能なのでおうちで温活を。
滋賀のオーガニックよもぎ蒸し
＆フェイシャルエステ🌹✨
ファムケア温活サロン 𝑚𝑜𝑖-𝑚ê𝑚𝑒 モアメーム
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